La personnalité commence où finit la comparaison

April 15, 2019

Pourquoi cette veste est canon sur elle et pas sur moi ?

C'est facile quand on a 10 kilos de moins!!!

Sur elle, c'est joli mais moi je peux pas porter ça!

Forcément, elle tout lui va...

 

Et si nous étions un peu plus bienveillante envers nous-mêmes ?!

 

Elle aussi, elle a ses complexes, ses doutes, ses freins! Alors arrêtons de nous dire que l'herbe est plus verte ailleurs.

Nous avons trop tendance à nous comparer et cela se constate de plus en plus avec les réseaux sociaux. On nous montre ce qu'on veut bien nous montrer sur Instagram, Facebook et toussa toussa... alors voyons les réseaux sociaux comme de l'inspiration, c'est plus constructif et ça fait avancer.

 

Je vous partage quelques exercices à intégrer dans votre quotidien pour être plus bienveillante envers vous-mêmes (testé et approuvé 😉):

✅ regardez-vous comme un être humain à part entière plutôt que de vous réduire à un rôle ou une étiquette.
✅ écoutez-vous (votre corps, vos émotions et vos besoins)
✅ autorisez-vous à prendre soin de ce qui est vital pour vous (prendre du temps pour soi par exemple)
✅ acceptez-vous comme vous êtes, avec vos limites
✅ considérez-vous comme une personne de valeur
✅ traitez-vous comme si vous étiez votre meilleur(e) ami(e)
✅ dites NON si vous n’avez pas envie de dire oui

N'oubliez pas, osez être juste VOUS 🌼

 

 

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